Des moyens efficaces pour restaurer les muscles. Pour éviter l’effet de la fatigue et surentraînement, l’athlète doit régime méditerranéen perte de poids récupérer qualitativement. En effet, lors de la formation nous détruisons les muscles consomment de l’énergie, la consommation d’eau. Par conséquent, le corps a besoin de temps pour récupérer au niveau souhaité et d’augmenter sa