Si le but de mesomorph – un ensemble de la masse musculaire, que l’exercice aérobie motivation régime intense (comme le jogging ou le vélo) devrait être réduite au minimum. À son tour, à court terme, l’action explosive (comme l’accélération, saut, Sprint et ainsi de suite.) Peut  comment se motiver pour maigrir servir d’excellent « déchargement »