Programme musculation poids de corps efficace : 3 circuits

Dr Clay Hite en 2009: » … une fois que vous avez atteint un certain niveau musculation poids du corps efficace de développement, la règle obligatoire de la formation, en particulier la formation du dos , devenant approche axée sur les muscles. Pour la plupart des gens – c’est la seule façon de construire un grand, visuellement attrayant et symétrique arrière de haut en bas et à droite à gauche. Bien sûr, certains doués par des individus de la nature tout simplement travailler avec des poids lourds pour développer une approche équilibrée, symétrique de retour (ici scélérats!) Cependant, la plupart d’entre nous a besoin de plus peaufinage, un travail ciblé sur les différents domaines de l’arrière, et non travailler seulement sur le dos dans son ensemble ».

Spectacle éternel de mains

Bob Hoffman en 1939: « Les grandes musculation poids du corps programme mains sont généralement le résultat de la formation du corps entier. Des quantités modérées d’exercices spéciaux pour les mains est suffisant pour les rendre taille exceptionnelle, la force et des proportions. Vous ne mettez pas une roue sur BELAZ par Ford ou tout autre éclairage de la voiture. Il ne faut pas attendre à ce que le poids de 55 kg, vous biceps 43 cm. Que voulez-vous, les grandes mains en droit d’attendre « .

Charles Polikvin en 2000: « La règle d’or – pour chaque musculation poids du corps efficace volume de 2,5 cm de mains ont besoin de marquer environ 7 kg de poids corporel. En d’autres termes, pour parvenir à une augmentation significative de la main, il est nécessaire d’augmenter le poids du corps. Le corps humain – est une machine finement réglé qui permet seulement une petite asymétrie. Par conséquent, si vous investissez seulement dans les mains du développement de l’énergie, l’apparition inévitable de la stagnation totale en raison du fait que vous n’êtes pas les jambes formés « .

Il y a de légères différences (en fonction programme de musculation poids du corps de la différence de bactéries dans l’intestin) dans la façon d’absorber efficacement les calories de l’alimentation, mais la différence est maximale seulement 100 calories.

Bien sûr, dans le cas d’une maladie spécifique, où il y a une malabsorption des nutriments, la différence peut être plus, mais pas ici.

Nutriments: oxydation ou de stockage. Alors qu’est-ce qui se passe après les nutriments passent par l’estomac et les intestins dans notre corps? D’une manière générale, il y a deux façons principales pour les éléments nutritifs au moment qui sont l’oxydation ou de stockage. Juste programme poids du corps besoin de mentionner que, dans certaines musculation poids du corps efficace conditions, les éléments nutritifs seront une sorte de « assis » dans le sang, l’excès est finalement excrétée dans l’urine. Quelle que soit diverses pathologies (telles que le diabète, où l’excès de glucose est excrété dans l’urine en grandes quantités) fournies par l’urine, généralement peu différente.