Graisses Les huiles végétales (olive, tournesol, lin quelle creatine prendre), huile de meilleur creatine poisson, les haricots, les noix. En plus de bon goût, ajouter les fruits secs. Ne pas avoir peur d’utiliser des épices nettes et des produits inoffensifs similaires. Ne pas enregistrer sur les herbes (persil, l’aneth, la laitue et autres. D.). Ne pas