Plus le nombre de répétitions. Le nombre standard de répétitions sur le poids  de la croissance développé couché prise large pour les hommes est de 6 – 10 dc prise serré. Cependant, les femmes psychologiquement et physiologiquement tout à fait difficile de soulever un tel poids qu’ils peuvent faire 6 – 8 représentants. Par conséquent, il